Ayurveda – Das Wissen vom gesunden Leben

Mein Weg zum Ayurveda

Vor 12 Jahren erlebte ich zum ersten Mal die erstaunlich positive Wirkung einer ayurvedischen Kur. Ich hatte eine lange, anstrengende Phase von vielen Seminaren, Trainings und unterschiedlichen Anforderungen in meinem privaten Leben hinter mich gebracht. In meinem ursprünglich erlernten Beruf des Krankenpflegers arbeitete ich bis 1987 und beobachtete dabei die Möglichkeiten und Grenzen der Schulmedizin. Während meiner Tätigkeit in einer psychosomatischen Klinik wurde mir zunehmend bewusst, dass die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele entscheidende Einflüsse auf das Gesundheitsverhalten von Menschen haben.

Meine eigene Lebensführung in ständig wachsenden Anforderungen der Existenzsicherung und Erfolgsorientierung während meines Aufbaus der Selbstständigkeit und eines kleinen Unternehmens hatten mich meine körperliche und seelische Befindlichkeit vergessen lassen. Wenig Urlaub, wochenlanges Arbeiten ohne Pausen, Geschäftskontakte knüpfen, gesellschaftliche Verpflichtungen, Privatleben auf Sparflamme, körperliche und psychische Erschöpfungszustände …

Dann kam mir mein ganzheitliches Heilwissen wieder ins Bewusstsein und ich folgte dem intuitiven Wunsch nach einer Optimierung meiner Gesundheit. Das umfassende Wissen vom gesunden Leben = Ayurveda kam in Form eines Buches in meine Finger und ließ mich dann nie wieder los. Nach gründlicher, individueller Beratung in einem ayurvedischen Zentrum war die erste Kur gebucht. Danach folgten Aufenthalte und Studien in Indien und Sri Lanka, der Wiege des Ayurveda.

Inzwischen bin ich selbst ausgebildeter Ayurveda-Therapeut (praktisch tätig seit 6 Jahren) und möchte das Wissen und die eigenen Erfahrungen an die Menschen weitergeben, die auf dem Weg sind, ihre persönliche innere Balance zu finden und durch ayurvedische Beratung und die wohltuenden Anwendungen für ihre zukünftige Gesunderhaltung zu sorgen.

Die jahrtausendalte sanfte indische Heilkunst versteht sich als ganzheitliches System und ist bestrebt, die Balance und Harmonie von Körper, Geist und Seele zu bewahren und wiederherzustellen.
Die ayurvedischen Überlieferungen zeigen Wege und Weisheiten auf, wie jeder vollkommene Gesundheit, Glück und Lebensfreude im Einklang mit seiner Natur erreichen kann.

Alles Lebendige besteht aus den fünf Elementen * Erde * Wasser * Feuer * Luft * Äther (Raum), die im Ayurveda als die Bausteine des Seins bezeichnet werden.
Die drei Lebensenergien = Doshas, werden in den Konstitutionstypen
VATA – PITTA – KAPHA genauer beschrieben.

Der Konstitutionstyp eines Menschen entscheidet sich bei der Geburt. Äußere Einflüsse, Ernährung oder Lebensweisen/Beruf können Menschen aus dem Gleichgewicht bringen. Durch eine gezielte Diagnose durch einen Ayurveda-Therapeuten erfahren Sie Ihre Doshas und erhalten eine individuelle Beratung mit typgerechter Behandlung. Durch Veränderung der Lebensführung wird die Balance wiederhergestellt. Das ist das Grundprinzip der ayurvedischen Gesundheitspflege und der Schlüssel zu Schönheit und ganzheitlichem Wohlbefinden.

  • Körper- und Atemübungen, die ganzheitlich stärken und harmonisieren
  • Eine auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness ausgerichtete Ernährungsweise
  • Tief greifende und vitalisierende Entschlackungskuren, Massagen,
  • Meditation, um Wachheit und Ausgeglichenheit zu fördern und geistig-kreative Potenziale freizusetzen
  • Chronohygiene ( optimaler Umgang mit Zeit), um Körper und Geist in Einklang mit natürlichen Rhythmen zu bringen
  • Gesundheitserziehung durch leicht erlernbare Lebensführungsregeln
  • Förderung von Selbstbewusstsein, Verantwortung, Eigeninitiative und sozialem Verhalten
  • Abbau von Stress, Risikoverhaltensweisen und Defizitmotivation
  • Positives Stimmungsmanagement

mit warmen Ölen, Kräutern, Blüten und Essenzen aus der Natur bewirken:

  • Tiefe, wohlige Entspannung
  • Anregung des Stoffwechsels und der Sauerstoffversorgung
  • Erhöhung der Körperwärme und der Hautdurchblutung
  • Stärkung des Immunsystems, Zellerneuerung
  • Regeneration
  • Schmerzlinderung, Verspannungslockerung
  • Reduktion von Stress und vegetativen Beschwerden
  • Bewusstseinsförderung und Willenskraft
  • Gesundheitsvorsorge, Harmonisierung, Anti-Aging und Schönheitspflege

Bei regelmäßiger Anwendung der kostbaren Öle, die sich auf Ihren Körper ergießen und durch sanftes Streichen und Massieren behutsam unter die Haut gehen, werden Sie bald die vitalisierende und verjüngende oder entspannende Wirkung wahrnehmen.

Je besser Sie sich selbst kennen, umso leichter können Sie lernen, Ihre Persönlichkeit
und körperliche Konstitution weise und gut zu nutzen, um Stress jeder Art
zu vermeiden und Ihre persönliche Balance selbst herzustellen.

= optimierte Persönlichkeitsentwicklung
Synergie-Effekt: 1 + 1 = 3

Bei vielen meiner Klienten habe ich wahrgenommen, dass Sie mehr brauchen als eine nur auf die aktuellen Anliegen ausgerichtete Beratung.
Wünsche nach Veränderungen der Lebens- oder Berufsgestaltung, Unzufriedenheit bezüglich der körperlichen und psychischen Verfassung oder nur einfach mal die „Seele baumeln“ lassen und sich mal Zeit für sich selbst nehmen werden in unserer hektischen, terminorientierten Leistungsgesellschaft wenig beachtet.
Coaching in Kombination mit ayurvedische Methoden integriert und berücksichtigt den Menschen als ganzheitliche Gestalt und ermöglicht Erfahrungen und Ergebnisse auf allen Ebenen.

Aus der jüngsten Vergangenheit kenne ich die wirkungsvolle Anwendung dieser Kombinationen sowohl in Einzelarbeit als auch bei Gruppen bis zu maximal 6 Personen an einem Wochenende.

Mein Angebot im Rondo-Seminar- und Gästehaus in Lembruch am Dümmer See und dem angegliederten Rondo-Spa-Wellness-Bereich sieht folgende Möglichkeiten vor:

  1. Ayurveda pur: verschiedene Einzel- oder Mehrfachbehandlungen im Wellness-Bereich, Schönheitspflege, Hand- und Fußpflege, Dampfbad, Bäder als Ergänzung Ayurveda-Behandlungen zur Harmonisierung, Entschlackung und zum Wohlfühlen:
    Angebote siehe Liste unten
    Körper– und Atemübungen / Yoga & Meditation / Entspannung im RONDO SPA-Wellness-Bereich, Ayurvedische Kost
  2. Coaching + Ayurveda eintägig: 1 Coaching-Sitzung, ayurvedische Beratung durch den Ayurveda-Therapeuten (kann auch gleichzeitig Ihr Coach sein), individuelle ayurvedische Massage, Meditation, Körperübung, Ernährungsempfehlungen
  3. Coaching + Ayurveda mehrtägig: Begrüßung, individuelle Planung und Absprache für 2-5 Tage, ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung, ausgewogene Mischung aus Wellness-Anwendungen, Massagen, Bädern, Körper- und Atemübungen, Coaching-Sitzungen
    und Freizeit, Übernachtung mit Vollpension im EZ