Ayurvedische Ansätze als bewusstseinsbildendes Gesundheitsprogramm:

• Körper- und Atemübungen, die ganzheitlich stärken und harmonisieren
• Eine auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness ausgerichtete Ernährungsweise
• Tief greifende und vitalisierende Entschlackungskuren, Massagen,
• Meditation, um Wachheit und Ausgeglichenheit zu fördern und geistig-kreative Potenziale freizusetzen
• Chronohygiene ( optimaler Umgang mit Zeit), um Körper und Geist in Einklang mit natürlichen Rhythmen zu bringen
• Gesundheitserziehung durch leicht erlernbare Lebensführungsregeln
• Förderung von Selbstbewusstsein, Verantwortung, Eigeninitiative und sozialem Verhalten
• Abbau von Stress, Risikoverhaltensweisen und Defizitmotivation
• Positives Stimmungsmanagement