Ayurvedische Ansätze als bewusstseinsbildendes Gesundheitsprogramm:
- Körper- und Atemübungen, die ganzheitlich stärken und harmonisieren
- Eine auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness ausgerichtete Ernährungsweise
- Tief greifende und vitalisierende Entschlackungskuren, Massagen,
- Meditation, um Wachheit und Ausgeglichenheit zu fördern und geistig-kreative Potenziale freizusetzen
- Chronohygiene ( optimaler Umgang mit Zeit), um Körper und Geist in Einklang mit natürlichen Rhythmen zu bringen
- Gesundheitserziehung durch leicht erlernbare Lebensführungsregeln
- Förderung von Selbstbewusstsein, Verantwortung, Eigeninitiative und sozialem Verhalten
- Abbau von Stress, Risikoverhaltensweisen und Defizitmotivation
- Positives Stimmungsmanagement